Wandelyoga

 
Wandelyoga  is een combinatie van:
– yoga ( incl. yoga-oefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen etc. )
– mindfulness ( in het hier en nu leren zijn)
– wandelen in de mooiste natuurgebieden.
– coaching (een “beterworden” plan wat betreft jouw vraag of probleem, tips en inspiratie). Coaching is  alleen bij individuele lessen van toepassing
 

Geschikt voor iedereen die kan wandelen en van natuur houdt. Geen ervaring met yoga vereist. Je hoeft geen yoga mat mee te nemen. De oefeningen zijn staand en lopend.

 
Neem en klein flesje water mee (die past in je zak). Doe je wandelschoenen aan en kom mee. Al na de eerste workshop zal je het positieve verschil in je dag opmerken:
– fitter
– helderder
– positiever
– energieker
– rustiger
– dichterbij jezelf en (je) natuur
 

Waar:

De Molenheide in Mierlo of Strabrechtse Heide in Heeze. In overleg kan een andere locatie gekozen worden. 

Investering ( workshop van 1,5 uur):

€35 p.p. per individuele workshop. Eventueel te combineren met een lunch bij het Heide Café in Heeze (niet in prijs inbegrepen).   

Vanaf €12 p.p. voor een vrienden/ familie/ collega’s workshop. Bij een groep vanaf 4 personen betaal je €12 p.p.  Bij een groep tot 4 personen – €20.p.p.  Eventueel te combineren met een lunch bij het Heide Café in Heeze (niet in prijs inbegrepen).

Tegen meerprijs kan de duur van de workshop aangepast zijn. 

Aanmelden:

Stuur een mailtje naar inna@yogamierlo.nl of bel met 06-29260943.

Wandelyoga is gebaseerd op BreathWalk techniek. 

BreathWalk – Ontspannen mediteren terwijl je loopt