Wandelyoga

 
Wandelyoga  is een combinatie van:
– yoga ( incl. yoga-oefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen etc.)
– mindfulness ( in het hier en nu leren zijn)
 wandelen in het bos ( heerlijk van natuur genieten)
– coaching (een “beterworden” plan wat betreft jouw vraag of probleem, tips en inspiratie). Coaching is  alleen bij individuele lessen van toepassing
 

Geschikt voor iedereen die kan wandelen en van natuur houdt. Geen ervaring met yoga vereist. Je hoeft geen yoga mat mee te nemen. De oefeningen zijn staand en lopend.

 
Neem en klein flesje water of thee mee. Doe wandelschoenen aan en kom mee. Al na de eerste les zal je het positieve verschil in je dag opmerken.
– fitter
– helderder
– positiever
– energieker
– rustiger
– dichterbij jezelf en (je) natuur
 

Waar:

De Molenheide in Mierlo of Strabrechtse Heide.

Investering:

€35 per individuele les ( circa 1,5 uur). Wordt op afspraak gegeven.

€10 per les in een groep (circa 1,5 uur). We beginnen ergens in maart. Meld je je alvast aan of laat jouw e-mailadres erachter om op de hoogte te blijven van de startdatum.

€5 voor een proefles.

 

Aanmelden:

Je kunt je aanmelden je via de contact pagina.

Bij slecht weer ontvang je een e-mail rond 8.00 uur op de dag van de les.