fbpx

Welkom

Welkom

“Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you you!” Yogi Bhajan

  • Ben je toe aan rust?
  • Wil jij je fysieke en emotionele fitheid terug?
  • Of ben jij geïnteresseerd in persoonlijke groei en effectiviteit?
  • Bij de Yogastudio Mierlo ben jij aan het goede adres.

Yoga, Mindfulness, liefdevolle begeleiding en discipline doen wonderen!

  • je zit beter in je vel
  • je slaapt beter
  • je voelt je rustiger
  • je bent positiever
  • je hebt meer energie
  • je presteert beter op het werk
  • je bent gelukkiger
  • je bent zelfbewust

Kies uit volgende mogelijkheden:

Kundalini Yoga

Mindfulness Yoga Training

Wandelyoga

Divine Mama Yoga

Yoga & Meditatie Cursus

Maak een nieuw begin met de meest authentieke form van yoga en meditatie.

Deze laagdrempelige cursus, bestand uit 5 lessen is voor iedereen, die zijn fysieke en emotionele fitheid wil laten groeien, zijn quality time wil claimen en ruimte, rust en regelmaat in het leven wil creëren.

Elke les zal gemiddeld anderhalf uur duren en bestaat uit een kriya (een yoga set), lange diepe ontspanning en een meditatie. Na afloop van de les drinken wij een kopje Yogi Tea.

De meditaties, die we gaan doen zijn makkelijk thuis te beoefenen. Indien gewenst ontvang je alle benodigde materiaal hiervoor. De grootte van de groep is maximaal 8 personen.

Tips:

Eet licht of eet helemaal niet twee uur voor de les (een appel bijvoorbeeld wordt binnen 20 minuten in je lichaam verteert).  Indien gewenst neem je yogamatje, meditatiekussen, plaid mee. Er zijn voldoende yogamatten en meditatiekussens aanwezig . Een flesje water of thee is sterk aangeraden om mee te nemen. Tijdens de les en één dag erna wordt je metabolisme en afvoer systeem op gang gezet. Water is nodig om je lichaam te zuiveren.

Wanneer:

Dinsdagavond van 19.30 tot 21.15 (instroom mogelijkheid)

Donderdagavond 26 maart, 2, 9,16 en 23 april van 19.30 tot 21.15

Vrijdagochtend 6, 13, 20, 27 maart  en 3 april van 10.00 tot 11.45

Waar:

In de Yogastudio Mierlo (parkeren is gratis)

Adres: Vaanakker 72, 5731 JN Mierlo

Kosten: €75.

Een proefles kost €10 en op een dinsdag of donderdagavond is in te plannen.

Om een plek in de cursus te reserveren maak de bovenstaande bedrag (te weten € 75) over naar ING. Rek.nr.: NL48INGB0004576101 t.n.v. I. Tertyshna. met vermelding van je naam en datum eerste les.

Je bent welkom🙏

Sunrise Walk op zondagen

Zonsopgang is de magische tijd van de dag, wanneer de zon de meeste impact heeft op onze bio systeem. De energie van de zon is revitaliserend en stimulerend. 20 minuten voor en 20 minuten na de zonsopgang is onze systeem meest gevoelig en open voor positieve krachten van de zon. Tijdens deze tijdstip je mind is net zoals spons absorbeert alles wat je aan hem geeft. Gebed, vreugde, motivatie, meditatie, hartopening, relaxatie… alles wordt als waarheid geregistreerd en onthouden voor later.
 
Wanneer: Steeds op zondagen. We vertrekken 20 minuten vóór de zonsopgang om in de stilte de dag te ontmoeten en ons lichaam, mind en ziel te laden met positiviteit, rust en energie. De zonsopgang tijden kun je hier vinden: https://www.zonsondergangvandaag.nl/heeze
 
Waar: parkeerplaats van natuurpoort De Plaetse ( Plaetse 71A
5591 TX Heeze)
 
https://www.natuurpoorten.nl/locaties/de-plaetse
 
De wandeling duurt 1,5 uur in langzame tempo.
 
Kosten: €10 p.p.
 
Aanmelden: stuur een mailtje naar inna@yogamierlo.nl
 
Iedereen is welkom ☀️