Wandelyoga is een combinatie van:
– yoga ( incl. yoga-oefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen etc. )
– mindfulness ( in het hier en nu leren zijn)
– wandelen in de mooiste natuurgebieden.
– coaching (een “beterworden” plan wat betreft jouw vraag of probleem, tips en inspiratie). Coaching is alleen bij individuele lessen van toepassing.
Geschikt voor iedereen die kan wandelen en van natuur houdt. Geen ervaring met yoga vereist. Je hoeft geen yoga mat mee te nemen. De oefeningen zijn staand en lopend.
Doe je wandelschoenen aan en kom mee. Al na de eerste workshop zal je het positieve verschil in je dag opmerken:
– fitter
– helderder
– positiever
– energieker
– rustiger
– dichterbij jezelf en (je) natuur
Waar:
De Molenheide in Mierlo of Strabrechtse Heide in Heeze.
Investering ( workshop van 1,5 uur):
€60 per individuele workshop.
In een groep van:
2 personen: €30 p.p.
3 personen: €25 p.p.
4 personen: €20 p.p.
5 personen en meer: €16 p.p.
Tegen meerprijs kan de duur van de workshop verlengd worden.
Leuk voor familie, vrienden of collega’s uitjes. Eventueel te combineren met een lunch bij het Heide Café in Heeze (niet in prijs inbegrepen).
Aanmelden:
Stuur een mailtje naar inna@yogamierlo.nl of bel met 06-29260943.